Ødelagt i går og i dag.

I dag er formen absolutt ikke på topp. Og det var den ikke utover dagen i går heller.  Helt ulldott i hodet, øya vil ikke våkne skikkelig. Trøtt, trøtt, trøtt. Og nå begynner jeg og bli både sulten og småkvalm.   

Jeg klarte og få tatt dobbel dose med antidepressiva i går. Glemte at jeg tok en før vi reiste fra hytta. Og tok en ny med en gang jeg kom hjem. Pluss at jeg glemte helt og ta dagen før der igjen. Kanskje det er derfor  jeg ikke er i form. Har surra litt mye med de i det siste.

Så i dag har det for det meste blitt sofa og bok. En litt spennende en. Men enda har jeg nesten sovna fra den flere ganger. 

Jeg har på et merkelig vis klart å holde meg våken hele dagen, og fått laget en helt enkel middag til min kjære kommer hjem ihvertfall.  Det ble ferdiglaget kjøttkaker og posesaus. Det får gå for en gangs skyld. Har kokt poteter, gulrøtter og kål ved siden av for å “pynte” litt på det.

I morgen er det bipolarkurs igjen. Så jeg håper formen blir bedre til da.

Ha en fin mandagskveld. 

 

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #depresjon #oppogned #sliten #dårligform #middag #antidepressiva 

Funnet vårt paradis.


Vi har vært så heldige og kommet over vårt lille paradis på jord.  Her kan vi slappe av og nyte stillheten og fuglekvitter. Vi kan  grave i jorda og plante der vi vil. Sitte på en knøttliten veranda og spise frokost med utsikt over den lille hagen og alle trærne rundt.

Her kan vi sitte og bare nyte mens planlegger vår felles fremtid. Vi har mange tanker og forskjellige muligheter. Her kan vi drømme oss skikkelig bort.
Det er bare ei lita hytte med alt i et rom, men alt vi trenger finnes i det rommet, og på plassen der ellers. Et fristed for kropp og sjel. Et fristed hvor vi kan lade batteriene. 

Vi føler oss utrolig heldige.

Og det fine med stedet er at det kun er 10 minutter med bil, så er vi hjemme i leiligheten. Og midt i sentrum.  Nå kan vi bare velge hvor vi vil være etter behov.

Og i tillegg har vi en plass med campingvogn, uteplass og fiskemuligheter.  Dit er det et par timer å kjøre, men det blir nok noen turer dit også i sommer.

Kan man ha det bedre da ???? 

Ha en fin Søndag 

 

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #lykke #sjelefred #hytte #sinnro #natur 

 

Prøver å ta det litt piano før jobb i dag.


I dag er det arbeidsdag på meg igjen. Fra 13 til 21. Frokost må man ha ihvertfall og en kaffekopp. 

Så må jeg rekke dusjen og en tur ut med bikkja.

Begynner og føle meg nogenlunde klar til jobben nå. Litt bedre form enn det har vært de siste dagene med for mye ting og tang som skjer.

Er nok litt stressa nå også kjenner jeg men jeg får komme meg i dusjen og bli ferdig. 

Det ble ikke helt piano nå heller da.. men, men. Kanskje da jeg kommer HJEM fra jobb da.

Kan alltid håpe.

Ha en fin dag.

#frokost #bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #depresjon #oppogned #stress
 

Håp om en hviledag i dag… urolig


Jeg lurer på når jeg får tid og ork til å sette meg ned og kose meg med strikketøyet mitt igjen. 

Nå går alt i så fort tempo for tiden . For mye som foregår på en gang. Mye som skal ordnes. Selv om det sikkert ikke kan virke som for mye for andre, går det helt rundt i hodet mitt nå. Og da går det også på helsa løs . Kroppen protesterer for fullt nå . Skjelver og er helt tom. Hjertebank og urolig. Tårene kommer til å komme i løpet av dagen. Det kjenner jeg. De sitter ikke langt inne nå. Og de må ut før jeg kan slappe av og tenke klarere igjen.

Har tatt en kaffekopp ute på verandaen med naboene i pysjgenser og joggebukse.  Har også vært ute en tur med bikkja  i samme antrekk. ( med jakke utenpå da)  Spist frokost ved kjøkkenbenken og satt på en oppvaskmaskin. 

Det holder så langt i dag. 

Jeg kryper under pleddet og stenger verden ute ei stund. Kanskje det hjelper. 

Ha en fin dag dere andre..

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #depresjon #oppogned #sliten #stress #tårer #urolig #kroppogsjel

Mye som skjer om dagen


Nå er det virkelig mye som skjer om dagen. I dag startet dagen tidlig til meg å være. Halv 8. Det var knallvær alt da. Og i dag fikk vi i oss en skikkelig frokost  også. Det rakk vi ikke i går. Da fikk vi ikke i oss mat før det var grilling hos min mor langt utpå ettermiddagen. 

I dag har vi endelig fått solgt en bil. Vi skal ha en ny. Den får vi forhåpentligvis i morgen. Og da går turen rett opp på campingen med materialer til nytt gulv  der oppe. 

Jeg har vært på bipolarkurs igjen i dag. Hatt benøk rett etter frokost. Rakk så vidt opp til kurset etterpå. Etter kurset var det å vente et par timer i Hønefoss før han som skulle hente bilen kom og hentet den der. Så ble det kvelden før vi var hjemme igjen.. altså det går litt i full fart om dagen. 

Samtidig har vi bråbestemt oss for å leie ei hytte her i nærheten på åremål.  Et skikkelig fredelig sted hvor vi drømte oss helt bort i fuglekvitter og stillhet. Der gleder vi oss til å være mye i sommer. Bare nyte freden og pusle litt med blomster og tomatplanter og litt annet dyrkbart. 

Campingen må vi også få litt tid til. Og jobb.

Nå går det hurramegrundt. . Kjenner stresset med å ordne alt på en gang tærer på. Men jeg gleder meg til alt blir i orden. Har enda en bil som skal selges også. Oioioi :-/

Må prøve få nok søvn og tenke positivt. Er ikke så veldig flink til det jeg da. Men jeg skal øve litt på det og få inn noen rutiner i hverdagen . ( lært på kurset i dag) . Vet ikke helt når jeg skal få tid til å begynne med det. Er sliten etter nok en lang dag nå.  Må jo prøve å fordøye all informasjonen på kurset også. 

Gleder meg veldig til alt er ferdig ordnet og håper hodet kan få litt ro da. Vi får prøve å ta noen dager i stillheten på hytta da vi kommer i mål. 

God natt.

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #sliten #stress #hverdag #fremtidsplaner #nyepoke

Jobb og fritid i helga

I dag har jeg vært på amcartreff for første gang i mitt liv. Der var det jammen mange gamle fine biler. Men det var alle de fine fargene jeg var mest opptatt av. Og pølser i lompe, kaffe og det fine været.

Det fine været benyttet vi i går også. Jeg var på jobb fra morgenen av, og ikke hjemme før på ettermiddagen. Skulle bare slenge med og lufte bikkja en liten tur da jeg kom hjem. Da vi rusla gjennom sentrumsgata på vei hjem, så det plutselig veldig fristende ut i solveggen utenfor et spisested. Dermed ble det til at vi tok årets første utepils og en liten burger. Deilig og sitte og nyte sola ute i gata tidlig en lørdagskveld. Det er ikke noe som skjer ofte.

 

Da vi kom hjem fra amcartreffet i dag sveiva vi bortom for å se når det skulle veies og måles fisk etter trollingfiske her borte. Så flaks hadde vi at de nettopp hadde begynt å veie. Skal si det var kjempefisker. Den største ørreten var på nesten 5 kilo !!!!

Det kaller jeg storfisk.

Ny dag igjen i morgen.  Så får vi se hva den bringer. Ingen planer er lagt.

Syns det er deilig og ta det som det kommer 🙂

God natt.

#kos #amcartreff #findag #farger #fisk 

En liten pause for en urolig, skjelven kropp


Endelig ble det tid til en liten hvil under pleddet på sofaen. 

Nå har jeg vært på farta daglig siden helga , og det kjennes på kroppen. Geléaktig, skjelven og stressa. Jeg har fått beskjed om å ta hensyn til meg selv først og fremst. Henger ikke kropp og sjel med i svingene er det ikke mye nytte jeg kan gjøre for ande heller.

Så nå skal resten av dagen tilbringes hjemme. I morgen er det jobbedag på meg igjen.

MEN… vi har fått en god nyhet i dag., kjæresten og jeg. Så bare vi får roet oss begge to i løpet av dagen skal vi kose oss, planlegge og drømme oss litt bort i helga. Nå har vi masse planer som kan bli virkelighet etterhvert.

Elsker gutten min. Vi har det helt topp. Sammen er vi dynamitt + en hel masse andre ting.

Ha en fin fredag.

 

 

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #depresjon #oppogned #love #ektekjærlighet #hverdag 

 

Grønnsaksform med søtpotet og kjøttdeig.

Jeg har lekt litt på kjøkkenet igjen.
Dette ble en god form med en litt annen smak enn det vi er vandt til her i huset.  

Dette trenger du :

  • 1 søtpotet
  • 1 persillerot
  • 10 cm purre
  • babyspinat/spinat
  • 1/2 boks røde linser
  • 400-500 g kjøttdeig 
  • kokosmelk (8-10 ss)
  • 50-100 g cashewnøtter
  • Revet ost 
  • Cherrytomater

Skjær opp og legg ett lag med søtpotet, persillerot og purre i en ildfast form smurt med olje.

Brun kjøttdeigen i stekepanna, ha i 1pose babyspinat og 5-6 ss kokosmelk og la det surre litt. Smak til med hvitløkspulver og gastromatkrydder.

Legg blandingen over i den ildfaste formen.

Legg over ett lag til med søtpotet, persillerot og purre. Noen ss med kokosmelk og cashewnøttene.

Dryss osten over og legg på Cherrytomater. 


Stekes midt i ovnen på 200°C i ca 35 minutter.

Vel bekomme:)

#middag #søtpotet #grønnsaker #middagstips #godtno 

Lang dag, rask middag

Det har vært en lang dag på farta i dag. Kurs har det også vært. Så i dag ble det en rask middag da jeg endelig kom hjem igjen.

Nygrilla kylling

Fullkornris

1pose bearnaise saus + 1pose Bretagne kyllingsaus i samme kjele.

Stekte grønnsaker:

Squars -gul paprika -tomat og masse vårløk

Nå er det ingen andre planer enn sofa og tv resten av kvelden.

Er så heldig at jeg har en hjemme som venta med ferdig kokt kaffe, ferdig rydda kjøkken og ferdig støvsugd leilighet da jeg kom hjem.

God kveld og natt herfra 🙂

#middag #raskmat #enkelmat #middagstips #rasktoggodt #kylling #kyllingsaus 

 

 

Så er det en deppedag igjen. Slitsomt.

I kveld går det unna med sukker og søtsaker. Ikke ofte jeg tyr til det, men i kveld er det jammen godt. Får ikke nok.

Det tok på med den lange heldagsturen vi hadde på lørdag. Kjente det i går og like mye,eller mer i dag.

Men så har vi holdt på med søknader og mye hodebry på nettet fra morgenen i dag. Det var vel nok til at hodet ble for fullt . Som igjen blir til stress . Så blir energien som blåst bort og jeg går en tur rett i kjelleren igjen. 

Samtidig som turen gikk mer og mer nedover hadde jeg en time hos psykologen. Hadde mest lyst til å grave meg ned under dyna og bare knipe sammen øynene.Sove og stenge verden ute. Men jeg kom meg avgårde. 

Hun skjønte at jeg var nede,sint og lei hele situasjonen. Så nå blir det med en lege igjen på neste time. Skal se om det går an å prøve en ny medesin. Som jeg forhåpentligvis tåler. Og kan gjøre humøret og energinivået mitt mer stabilt. 

Håper og tror på en lettere dag igjen i morgen. 

God natt. 

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag #depresjon #oppogned