AVSLAPPET I DAG

I dag har jeg gravd frem boka mi om Thai Chi. Jeg har hatt den noen år nå,  og hadde en periode som jeg studerte den inngående rett etter impulskjøpet av den på en Sverigetur. 

Jeg klarte å lære meg et par øvelser som jeg fortsatt husker. En veldig sjelden gang innimellom har jeg husket på å gjøre dem også. Nå er det lenge, lenge siden.

Etter å ha lest ferdig boka om stress, som jeg lånte på biblioteket, fant jeg ut at det kunne være lurt å gjenoppfriske kunnskapen om pusteøvelser og det å finne roen i kropp og sjel.

Så i dag har jeg begynt å lese boka på nytt. Og jeg har gjort pusteøvelser og de øvelsene jeg husket. Om det er god tro eller om øvelsene faktisk har hjulpet, så har jeg uansett en god følelse av å puste mye friere i dag. Hele brystkassen, med lunger og hjerte kjennes utrolig lett og åpen ut. Jeg har vært ganske tett i puster’n noen dager. Så dette var en deilig opplevelse.

Jeg skal lese mer i boka nå før alle tv- programmene for kvelden begynner. Det er veldig interessant lesestoff og spennende læring. Jeg har pustet med magen i hele dag etter pusteøvelsen og hatt en helt avslappende dag. Det var veldig godt etter noen mer eller mindre hektiske dager med maling og andre ting. 

Så da vil jeg bare si – Pust med magen og ha en fin kveld😚

EN TUR UT AV MALEBOBLA

Hei, hei. I dag er jeg endelig en tur ute av malebobla. Det har vært noen slitsomme dager og netter skal jeg love deg! Et par netter helt eller delvis uten søvn og dager etterpå som jeg har fått svi for det.

I natt har jeg sovet godt. Uten penselstrøk og bilder bak øyelokkene.

Jeg har faktisk fungert ganske greit med helt andre ting, så langt i dag.

Blomstene mine, som har stått og skreket etter vann i flere dager er endelig blitt bønnhørt. Tomatplantene ute er røsket opp med rota og støttepinnene er fjernet. Noen grønne tomater er tatt inn. De skal få ligge i vinduet noen dager. Så blir det spennende å se om de vil modne seg ferdige der. Et brett med knekkebrød er ferdig stekt. Klær er vasket.

Jeg har tatt meg tid til et par brødskiver og noen telefoner.  Dino ligger foreløpig ute i sola og koser seg. Så han har det ikke vært noe mas med. Jeg er superfornøyd med dagen. Det er sååå godt å komme ut av bobla med hektisk hjerneaktivitet. Og det er såå  greit at jeg vet hva som er årsaken til all denne opphengtheten som kommer over meg også. Det er sånn jeg er.. med mitt hode…det heter bipoplarlidelse 2. Det går i full fart med tankekjør og ville idéer som biter seg fullstendig fast. For så gjerne å lande i den mørkeste dal hvor alt er poengløst. I dag har jeg ikke gått rett fra det ene til det andre. I dag føler jeg meg helt “normal”. Herlig!

Ha en flott dag du også😚

DET BLE RENE JULEKVELDEN PÅ MEG I GÅR

Jeg var i Hokksund hos min mor i går. Vi skulle finne frem kjøkkenmaskinen hennes å teste den, men så langt kom vi aldri.

Vi tok runden ute i Hokksund sentrum først og fikk gjort de ærendene vi skulle. Fikk ordnet med ny kodebrikke i banken. Det tok ikke mange minuttene. Så gikk vi videre til biblioteket.  Der brukte vi litt tid. Jeg fikk levert boka jeg hadde lånt tidligere. Og min mor fikk nytt lånekort.

Vi fant frem noen bøker fra hobbyhylla. Der finnes det strikking , hekling, søm, maling og masse annet. Biblioteket vil jeg anbefale alle på det sterkeste å bruke.  De har tilogmed strikkekafe der en gang i måneden. Dit fikk jeg lyst til å dra. Og det kan det nok hende jeg gjør, sammen med min mor. 

Vi ble sittende i ei sofagruppe og bla gjennom noen av bøkene.  Jeg klarte selvfølgelig ikke å bestemme meg for hva jeg skulle velge. Så jeg endte opp med noen kilo bøker om både det ene og det andre.

 

Jeg dro med meg ei bok om stress og stressmestring også. Det var ikke så dumt. Jeg har begynt å lese i den. Interessant tema. Her kan jeg kanskje lære noe.

Min mor lånte ingenting i går, men hun fikk satt seg på venteliste på ei strikkebok hun kunne tenkt seg. Hun får melding på telefonen når hun kan hente den.

Til slutt dro vi og handlet. Fikk kjøpt det som manglet til eplekake og det hun ellers trengte.

Da vi var ferdige med alt dette var vi så sultne at vi nesten ikke kunne vente på en superrask middag. Min mor tjuvstartet med varme kyllingvinger fra kjøttdisken, mens jeg stekte pommes frites og baconburgere. For meg ble det frokost, lunsj og middag i ett måltid. Og jeg spiste til jeg nesten sprakk.. fullstendig feil …jeg veit det.

Deretter ble det til at vi ble sittende å se på et par tv- program.  Hun ville heller vente til en annen dag med å hente frem kjøkkenmaskinen. Det var helt greit for meg.

I stedet kom vi i snakk om maling etterhvert. Og jeg nevnte at jeg skulle få et bord-staffeli av svigermora mi. Da sier hun at hun trodde det sto både et sånt staffeli pluss et til å ha på gulvet nede i kjelleren.

Jeg gikk ned og fant begge deler. I det til å ha på bordet var det også en trekoffert stappfull av maling og pensler. Det var da det ble julekveld på meg. Jeg kunne få med alt det hjem!!

Her har jeg fått det med meg inn i stua hjemme. Klart til å testes. 

Og ikke bare det. Jeg fikk med meg en sykkel også. Med 7 gir. Den jeg kjøpte sist for en 200-lapp var det ikke et eneste gir på. Helt ubrukelig.

Denne her gleder jeg meg til å prøve. Sønnene mine hjalp meg inn i bilen med den og fant ei sykkelpumpe som passer til. Den ble også med i bilen.

Håpet mitt er at jeg skal klare å sykle til butikken noen ganger. Sykkelkurv til å ha på styret har jeg nemlig liggende her. En splitter ny en. Håper den passer.  Det hadde vært kjempegøy å kunne tatt sykkelen og fått litt trening på handleturen.

Heldige meg!

I natt ble det ikke mer en en time eller to med søvn. Det tenkte jeg meg nok. Alt for mange bøker og se/lese i og alt for mye forskjellig og fordele hodet på. Så i dag har jeg begynt å lese i boka om stress…..og jeg har et brett med ny knekkebrødblanding i ovnen. Det skal snart taes ut. Blir det bra, deler jeg oppskrift senere i dag.

Ha en fin kveld😚

ØVE, ØVE, ØVE.

I går satt jeg ute med malingen min. Den har gått helt til hodet på meg. 

Det var passe temperatur ute på terrassen fra formiddagen og noen timer utover dagen. Og da fikk jeg skikkelig lys så jeg så alt mye bedre.

Det var roser jeg øvde på i går. Plundrer litt med penslene.  Jeg må nok ha flere størrelser og bedre kvalitet.  Det får komme etterhvert. Jeg får øvd på teknikken i allefall. 

Jeg holdt på i så mange timer at jeg så roseblader bak øyelokkene da jeg sovnet grytidlig i går kveld. Jeg hadde bare noen avstikkere fra malebordet med klesvask og vedstabling.

I dag måtte jeg opp tidlig. Mannen skal på jakt noen dager, og jeg har frisørtime i Hokksund klokka 14.00. Med bare en bil måtte jeg kjøres og leveres hos min mor her nede i Hokksund.

Her skal jeg bli til i morgen. Da blir jeg kjørt hjem utpå ettermiddagen en gang.

Malesakene er med.  Jeg har nemlig litt tid alene her nede før frisørtimen. Da rekker jeg å øve enda litt til.

 

Ha en fin mandag😚

HANDLEDAG I GÅR, MALEDAG I DAG

Jeg har fortsatt på vekkeklokke, så jeg kommer meg opp før det blir midt på dagen. Den står ikke på så tidlig at det gjør noe.  Men alt hjelper.

I går kom de sårt trengte kronene våre inn på konto. Da ble det shopping. Vi dro avgårde ved 12-tida og var ikke hjemme før langt på kveld. Vi var i Krokstadelva, Mjøndalen, Vestfossen og Hokksund.

Noen ærender her og der, og storhandel på Rusta. Der fikk vi handla det meste av vaskemidler til hus, vaskemaskin, oppvaskmaskin og til oss selv. Som shampo og balsam, tannkrem, håndsåpe, toalettpapir osv… osv.  Nå tror jeg vi har for en hel måned igjen.

Mannen har vært flink til å ta seg av dette de siste månedene. Denne gangen ble jeg med. Og det var lurt, for da fikk jeg med meg både nye sokker og crocks. Til og med støvsugerposer huska vi. Og jeg var innom flere steder for å se etter akrylmaling. Heldigvis fant jeg alt jeg trengte tilslutt. Pensler, ark som er til akrylmaling, og et sett med mange småtuber med forskjellige farger. Jeg orka ikke å åpne noe av det i går kveld. Var gåen etter alle timene utafor heimen.

I dag har jeg brukt noen timer før jeg i det hele tatt turde å åpne alt. Men da jeg først fikk gjort det, og fikk satt en pensel i malinga ble jeg helt oppslukt.  Så moro! Heldigvis må det tørke innimellom før jeg kan fortsette med nye strøk. Det er lurt, for da får jeg gjort en del ting mens jeg venter på det.

Jeg har vært alene hjemme i hele dag. Så mat og sånne ting er glemt. Her ble det ikke middag en gang. Det kjennes godt i hodet det nå. Så nå tror jeg rett og slett jeg må la maling være maling resten av kvelden.  Få i meg kveldsmat og roe hodet. Det svinser og svinger godt i toppen.

Her er kaoset mitt. Ett øvingsark. Holder på med noe annet lenger ned på arket. Landskap. Det vil jeg se om jeg får gjort ferdig i morgen. Prøver litt forskjellig i alle hjørner, før jeg begynner på et nytt ark. 

 

Ha en fortsatt fin fredagskveld 😚

DAG TO MED VEKKEKLOKKA PÅ.

I går måtte jeg ha på vekkeklokka for å rekke legetimen. Dagen var ikke god i går. Jeg var så trøtt, så trøtt, da vi endelig var hjemme igjen. Dagen var ødelagt. 

Jeg tuller rundt med idéer om natta. Får ikke sove før en gang mellom 3 og 5 på morgenen. I går kveld bestemte jeg meg for å gjøre et lite tiltak. Jeg satte klokka på vekking igjen. Selv om den ble satt på klokka11…ja, jeg veit…ikke mye å skryte av, men jeg sto opp 10 minutter før. Fordi underbevisstheten visste at jeg skulle opp etter vekkeklokka.

Jeg har hatt huset for meg selv, helt til for en halv time siden. Har sittet ute og nydt sola og varmen. Sola steiker i dag, selv om det blåser heftig. 

Disse blomstene og urna de står i har veltet to ganger, før jeg fikk satt de litt mer i skjul for vinden.

Det ble masse blomster på den til slutt gitt. Dette er jo selvsådd, så jeg er litt stolt av det.

Jeg har ikke tålmodighet og ork til å sitte lenge av gangen i sola. Blir for varmt i solveggen. Så jeg har stadig vært ut og inn med noe. Satt på vaskemaskinen to ganger, og hengt opp klær to ganger. Det er tørkevær i dag. Vannet blomster og planter inne og ute. Byttet duk og pynt på stuebordet. Drømt meg bort litt. JEG HAR LYST PÅ AKRYLMALING!! Det har jeg aldri prøvd før. Og nå er hodet besatt av å få det i hus. Er så spent på om jeg får til noe med det.

Nå skal sikkert mannen slappe av ei stund etter jaktturen snart. Og jeg tror jeg må benytte sjansen til å lese blogger og bok mens han gjør det. Jeg skal drikke masse kaldt vann, og se om bomullen forsvinner mellom øra.

Vekkeklokka skal på i morgen også.

 

Ha en flott dag😚

TIMER OG DAGER BARE FORSVINNER

I går gikk det meste av dagen med til søvn og sofa. Ikke snev av energi å oppdrive.

I dag har dagen gått til legebesøk pluss en liten tur innom hos min mor og sønnene mine. Vi ble ikke så lenge der. Jeg måtte hjem å spise. Hadde hoppet over frokost i tilfelle det skulle tas blodprøver.  Og det ble det tatt.

Nå har jeg ENDELIG skjønt at blodtrykket mitt faller ekstra etter et måltid. Så da er det aller best å spise hjemme, så jeg kan få lagt meg ned  med en gang etterpå. Jeg er ekstremt lei av å stort sett være i ei boble med med trykk i hode og ører, og alt for stort søvnbehov. Timene, dagene, ukene, månedene og årene går fra meg. Det er godt mulig at det ligger en depresjon under og murrer i tillegg. Den er visstnok energitappende etter det min forrige lege sa. Egentlig er det et ork bare det å skrive her.  Men tenkte jeg måtte gi et livstegn fra meg.  Den nye legen min vil at vi halverer enda mer på blodtrykksmedesinene. Jeg har to typer. Egentlig er det tre sa han. For den ene er det to typer i en. Cozaar Comp.  Nå skal Compen vekk, og jeg skal halvere dosen med den andre…betablokkeren.  Kanskje det vil få blodtrykket opp igjen noe. Og få bort noe av trettheten. Jeg håper jeg vil merke forskjell om ei lita stund.

Ha en fin kveld😙

HAR EN FIN DAG

Mannen er hjemme for ei god stund siden fra jakta. Nå ligger både han og Dino rett ut og tar en hvil.

Jeg svinser rundt litt her og litt der.  To brød er nettopp satt til etterheving. Jeg har henta inn en stoor pose med ved. Nå brenner det godt i ovnen, og jeg storkoser meg. Heklinga mi skulle jeg begynt på for lengst, men jeg kom ikke lenger enn til sette håndarbeidsposen klar ved sofakroken. Av en eller annen grunn, og antageligvis på vei til noe annet, kom jeg på et fotografi med ramme som jeg skal henge i den nyvaska gangen. Jeg har funnet frem skruer og husmorverktøyboksen med det jeg trenger. Begynte å måle og merke opp på veggen hvor bilde skal henge. Så kom mannen hjem fra butikken, og det ble ei kaffepause. Da kom jeg plutselig på at det var på tide å bake ut brødene. Og innen jeg var ferdig med det, så hadde mannen og Dino sovnet. Så nå har jeg ikke så mange valg jeg kan pusle med. Enten sette meg med håndarbeide, eller lese videre i boka jeg holder på med. De sovende vesenende som har rigget seg skikkelig til i sofaen skal få nyte fred og ro ei stund.

Forresten….jeg må jo ikke glemme å rense kantarellene jeg fant i går også. 

God helg😚

IDEENE STÅR I KØ

Det har begynt å rulle og gå med glupe idéer i toppen igjen. Og da jeg kjørte tur-retur Hønefoss i går kveld, rakk jeg finne ut mye rart. Mannen fikk servert en av planene da jeg kom hjem. Den var han faktisk ikke uenig i. Problemet er at da må vi ei hyttetomt.

Da skjønner vel noen her at jeg ikke har hatt godt av å se på Sommerhytta som går på TV nå. Rull, rull, videre til neste plan.

Stuebord…det burde det gå an å lage selv. Hvis jeg rapper noen av materialene mannen har i uthuset.

Men jeg har også en plan med sement. Det er et prosjekt jeg gjerne skulle testa ut. Men har jeg sement??? ..NEI.  Og har jeg bilen hjemme?? …NEI. Har jeg tenkt til å begi meg ut på gåtur til nærmeste byggevare og bære en sementsekk hjem??? … NEI. Og har jeg masse annet jeg er nødt til å gjøre først???….JA.

Plenklipping, vedstabling og brødbaking må komme aller først.

Om det ikke blir brød i dag, så skal snart ett brett med rundstykker i ovnen i hverfall. Det er like godt som brød.

Og mens jeg har skravla i telefonen ei stund i dag, har jeg strikket på denne kluten. 

Den er fin og strikke på mens planene slåss om plassen i toppetasjen også. Det går av seg selv. 2 rett og 2 vrang, og en kant med 4 rette i begynnelsen og slutten av pinnen. 

Jeg har kommet et stykke oppover på den mens jeg har vært i tenkeboksen og i telefonen. 

Nå skal rundstykkene i ovnen. Og da de er ferdig stekt, står det plenklipping øverst på lista.

Ha en fortsatt fin dag😚

UTSLITT ETTER EN RUNDE I HOKKSUND

I går ble det fryktelig tidlig kvelden på meg . Jeg kom hjem etter en halv dag på farta og måtte bare stupe inn å få lagt meg på sofaen.

Tårene rant, jeg var skikkelig sinna inni hele meg. Blodtrykket dalte nedover og jeg hadde ikke sjans til å virke mer resten av dagen. Jeg var så sinna og frustrert at mannen fant beroligende og dyna til meg. Så var jeg stort sett borte vekk i 3 timer. Det var godt. For jeg hadde nemlig en del ting til jeg skulle gjort i løpet av kvelden. Og det hadde jeg ingen mulighet til å greie å få til uansett.

Jeg skulle høstet rabarbra og laget et eller annet av den. Og jeg hadde fått med meg 4 små makrell, eller pir som det visstnok heter når de er så små. De hadde jeg tenkt til å steke til kvelds. De var ikke tina helt da jeg kom hjem, så mannen la dem i kjøleskapet og sa jeg kunne steke dem i dag. Etter 3 timer i halvdøs var jeg oppe og fikk i meg et par brødskiver og skifta til natt-tøy. Så kunne jeg sove videre.

I dag er det heldigvis søndag.  En dag jeg har innført som helt lovlig hviledag . Men planene buldrer likevel. Jeg får bare ta det som det kommer i dag. Tror jeg skal finne en av bøkene jeg hentet på biblioteket i går og grave hodet inn i handlingen der. Kanskje alt annet blir borte etterhvert da .

Før den elendige avslutninga på dagen startet jeg friskt ut. Jeg tok en kjapp dusj. Håret trengte ingen vask, så det var fort gjort. Så brukte jeg rettetang på håret. Jeg skal jo tross alt begynne å bli fjong. Litt sminke. Og til slutt den nye leppestiften. Da var jeg ferdig fjonga og klar til å reise ut på dagens gjøremål. Følte meg ganske så vel ei stund.

Jeg så på klokka at jeg hadde tid til en liten svipp oppom i gården til min datter og barnebarn før biblioteket stengte. Og det var jammen flaks at jeg bestemte meg for det.  For der sto de ferdig pakket med sykler, henger, telt og hundevalp og var helt klare for en annerledes ferie enn de pleier.

Jeg tok ikke bilder av dem . Tror ikke de er så begeistret for å bli offentliggjort.  Men jeg skal nok høre om å få lov snart.

Det var ikke meningen de skulle reise før på tirdag, men de hadde ombestemt seg og ville reise oppover mot Lillehammer allerede i går.  Så lurte de på å kjøre en tur til Trysil, før de skulle tvers over landet og til Molde. 

Jeg har bedt om bilder fra turen og lov om publisering av dem. Så får vi se da. Fikk en god ferieklem av begge ungene og vinket dem av gårde med ønske om en fin tur.

Så var det innom biblioteket og hente bøkene jeg hadde bestilt, før jeg reiste bortom min mor en tur. Der rakk jeg såvidt noen ord med yngstemann og ei venninne . De stakk nesa innom før de skulle videre til campingen vi har vært på og alle år. De skulle fiske der oppe.

Så kom den andre sønnen min hjem, og da ble det brått grilling .  Han fyra grillen og satte i gang. Vi andre trakk ut i finværet vi også. 

Her er kokken  Kenneth. 

 

Hans kone Phurita…min svigerdatter. 

Den ølen er ikke hennes altså, det er kokkens. 

Min mor, som var veldig blid i går.

 

Og jeg selv, som var fjong så lenge det varte. Min datter sa jeg var fin på håret, så da er jeg nok inne på rette sporet. Fikk komliment av mannen før jeg reiste også…rødme, rødme ..

 

Så…så langt var dagen helt perfekt. Jeg fikk hilst på alle mine aller nærmeste. Det var bare så synd at den endte som den gjorde. Men, men sånn er det bare.

Ha en flott søndag 😚

 

#familie #fjong #utslitt #psykisksyk #psykiskhelse #bipolar #familiebesøk