hits

mars 2017

Mrkt, kaldt og jeg er trtt.

Vil vist ikke vkne i dag. Det er mrkt inne i stua mi og trist vr ute. Men jeg har en fin pskeblomst p bordet som jeg fikk av naboen. Den lyser opp litt. Og sikkert mye mer hvis jeg gidder sette p lyset her inne. Tror jeg m slappe av litt til frst.

Det ble nok litt mye opplegg i gr.  Med mte p Nav og rett til psykologtime etterp. Pluss at jeg dagen fr var p bipolarkurs igjen. Det  er mye som skal sorteres i "toppetasjen" kjenner jeg.

Nav har jeg aldri hatt noe srlig  med gjre fr, og n str jeg plutselig m ske om arbeidsavklaringspenger. Hvem skulle trodd det?? Ihvertfall ikke jeg. Min plan har vrt jobbe til etter pensjonsalder.

Men vi fr se hvordan det gr. Jeg skal jobbe p lrdag.  Det gleder jeg meg til. Skal bli godt treffe arbeidskollegaer igjen og kjenne litt p det normale livet. Jeg m ha troa p at det gr bra, og at jeg ikke blir for skuffa hvis det ikke skulle g bra.

Medisinen jeg fikk for  stemningssvingningene mine reagerte jeg p, s de mtte jeg slutte med. N skal jeg jeg vente litt fr jeg evt prver en annen type. 

Jeg lrer mye p kurset jeg er p, men det kan bli litt mye info p en gang. Enkelte ganger s mye at jeg kjenner at dette vil jeg IKKE ha. Jeg vil vre normal. Jeg fler at det er s mye jeg m prve forandre p . Faste sovetider, rutiner i hverdagen, spise regelmessig. ALT regelmessig.  Det ligger ikke helt for meg. Her flyter det neste avgrde.  Noen ganger fr jeg begynt, og faktisk gjort ferdig noe ogs :) mange ting p en gang. Andre ganger blir det halvhjertet bde her og der. Og andre dager igjen blir det mest sofa og smsoving. Jeg kjenner det ofte p formen da jeg vkner hvor energinivet ligger.... hyt eller lavt. Men plutselig s skifter det igjen det ogs.

Jeg skal prve bruke noen av triksene vi lrer p kurset. Men jeg m ta det litt etter litt. 

Det blir kaos i hodet.

Ha en fin dag alle der ute.

det skal jeg ogs bare jeg klarer vkne:)

#bipolar #psykiskhelse #mentalhelse #psykiskhverdag 

 


 

Plser med godt flge.

Vi fikk til ei god blandig i dag ogs vi:)

Desverre ble det et veldig drlig bilde, men jeg deler oppskriften uansett .

2 rkte kjttboller

1/4 lk

3 hvitlksfedd 

1/2 rd chili 

1 boks hakkede tomater med hvitlk og oregano 

5-6 cm av en stor purre 

1 boks vannkastanjer 

1/4 brokkoli 

Ca 3 store ss kokosmelk 

Del alt i passe biter og stek det i panna. Jeg legger det i panna etterhvert som jeg skjrer det opp. 

La det surre noen minutter etter at alt er s mrt som du vil ha det. S alle smakene fr satt seg.

P.S     jeg hadde oppi en liten rest av grnnsaksuppa fra tidligere i uka. Derfor er det litt byggryn og noen gulrotbiter p bildet. Men om nskelig er det jo bare tilsette det ogs.

Vel bekomme:)

En overraskende god stpotet og blomklmos


Etter nok en kursdag og en kjapp tur innom butikken, ble dette dagens middag. Vi ble begge overrasket over mosen som ble blandet sammen p mf. Den var veldig god.  Skal lages mange flere ganger. Her er den sammen med svinesteaklets.

Oppskrift kommer her, fr jeg glemmer det og hvis flere vil prve den.

1 stor stpotet 

1 stor blomkl

Ca 10-12 cm av en stor purre

3-4 hvitlkfedd 

Del alt i passe store biter ( hvitlksfeddene kan vre hele) 

Kokes mrt i vann med et par ts salt. 

Hell av nesten alt vannet og mos blandingen med en potetmoser eller stavmikser sammen med 3 ss smr og litt melk til den har passe konsistens.

Vel bekomme:)

 

#middag #grnnsaksmos #sunnmat #enkelmat #middagstips 

 

 

Mektig grnnsaksuppe

Denne suppen m jeg dele med dere fr jeg glemmer hva jeg hadde i den. Jeg brukte det jeg hadde i huset av grnnsaker. Vi er 2 stk  og det ble mer enn nok til oss.
Ca 1 liter vann

Kokes opp med 2 ts salt

Og en terning kjttbuljong

1 kvart stor hodekl 

4 gulertter 

1/4 - 1/2 lk

1/2  klrot

8 -10 cm purre

3-4 fedd hvitlk

Alt dette skjres i biter og has i vannet etterhvert som du deler det opp.

 5 dl ferdig kokte byggryn haster i mot slutten av koketiden

4-5 s tomatpur  (smak dere frem)

Smak ogs tll med kikkoman og litt pepper

La det koke til det er mrt .

Smakte deilig med flatbrd til :)

Hper det smaker

Da sier jeg takk for meg i kveld og ha en  god natt.

#suppe #grnnsaksuppe #byggryn #mat #oppskrift #middag #kjttfrimiddag #dinner

 

Ei overaktiv natt i hodet mitt.

God morgen til dere som har hatt fred i hodet i natt.

I mitt har det vrt fullt av planer og ideer. Det heter vist tankespinn har jeg lrt n.

For minst 3 r siden kjpte jeg noe stoff p stoff & stil. Det ligger godt bortgjemt et sted, men jeg vet at jeg har det.( og det er veldig dumt og komme p noen ganger) Det ligger der like helt enn. Men dere vil ikke tro hvor mye forskjellig det egentlig har vrt. I mitt hode .Som n i natt. I natt har det blitt til bde tights, skjrt , kjoler i mange varianter og det var ogs en liten svipptur innom noen fine topper. Jeg var oppe en tur i natt for tegne ned noen av ideene. Men jeg var for trtt, s jeg prvde senga igjen. Da var det plutselig nye ideer.  Hva skal vi ha til middag i dag? Det er lurt ha planen klar. Jeg var innom mange gode fristelser. Handleliste burde jo skrives!! Men jeg gjorde ikke det heller. Hva med kanskje planlegge en meny for hele uka? S gikk det noen runder med det , samtidig kom jeg p at det muligens hadde vrt deilig og gtt en tur med bikkja. Da var klokka rundt 5. Det var jo s godt varmt ute i gr. Men jeg var for trtt. Og kjolestoffet l fortsatt og sneik seg frem i  mellom middagsmenyene .

Og arbeidsklrne mine m jeg huske p prve, s var det gruble litt  p hva som passer og ikke av det Det er lenge siden jeg har brukt dem. De er nok blitt ganske s trange siden sist. Jeg skal nemlig p jobb p lrdag.  For frste gang p et halvt r ca.

Det er mye g igjennom i hode p natta. Tankespinn... eller bipolar lidelse som det vistnok ogs heter.

N skal jeg prve f et par timers svn etter ha vrt oppe og tatt en kaffekopp med elsklingen min.

Ha en fin mandag.

#bipolar #tankespinn #psykiskhelse 

For ei flott helg:)


Dette har virkelig vrt ei helg med flelse av vr og sommer. 

Her er frokosten i dag etter ha sovet lenge og vel. Omelett med masse snadder i og salat som tilbehr.  GODT!!

Har slappet av p verandaen i sola med kaffe seinere i dag, og gtt en passe lang tur sammen med kjresten og bikkja. I det herlige vret :)

 

Og her er det vi vi fant ut vi skulle ta en smak av i gr sammen med naboene, i sola.




Jeg var over p polet rett fr stengetid for kjpe ei flaske rdvin til kvelden. Og rasket med meg denne i farta. Den var litt sprudlende og med smak av jordbr. Etter at vi fikk pnet den med en skikkelig pang s korken forsvant gatelangs.og en god del av innholdet l igjen og flyt p verandagulvet fikk vi ganske nyaktig ett glass hver. Det var ikke s vrst smak p den, s vi kosa oss med en liten skl. Hyggelig det.

Senere p kvelden gikk vi  to turtelduene bort i gata og spiste middag med vin til. Og fortsatte og kose oss hjemme til det var kvelden og mrkt.

Vi feira at det var 8 mneder siden vi traff hverandre og 1 mned siden vi satte p oss ringer.

Vi er heldige vi :)

Jeg elsker.. og fler meg elsket.

Ha en fortsatt fin sndag der ute!!

#omelett #helgekos #love #kjrestetid #vr 

Hvile kropp og sjel resten av kvelden.


Endelig kveld og ingen flere planer enn tv og strikkety. 

Jeg har kommet s vidt i gang med et sitteunderlag som det ene barnebarnet ville ha. Strikker litt p mf s fr vi se hvordan det ser ut til slutt. Det er ihvertfall de riktige fargene han nsket seg.

Og en annen ting jeg har ftt gjort i dag etter utsatt det s lenge det var mulig, var fylle ut et par skjemaer p pc'n. HAT!!! Det tok en hel evighet og masse frustrasjon.  Men n er det borte noen kilo fra skuldrene mine, og jeg syns jeg har fortjent og kose meg resten av kvelden med garn og pinner.

Kos dere dere ogs p fredagskvelden. 

#sitteunderlag #strikkedilla #hndarbeid #strikk #hobby #helgekos 

S var det de muffinsene da.


God morgen. 

Jeg skryt jo p meg at jeg hadde blandet sammen og laget oppskrift p kaosmuffins her en dag. S n skal jeg ta meg sammen og dele den med dere.

Alts:   100 g sukrin, 50 g sukker og 3 egg (sm/medium) vispes til eggedosis. 

100 g jordbryoghurt , 100 g kokt byggryn, 1 most banan, 2 ts honning  rres forsiktig inn i eggedosisen.

80 g olje ( jeg hadde bare soyaolje s jeg brukte den)  

 100 g hvetemel 

2 ts bakepulver

Rr forsiktig inn litt av melet frst , s oljen og til slutt resten av melet. 

Fyll litt over halvfullt med rra i muffins former og stek dem p 200 grader midt i ovnen i 20 min..

Som dere ser har jeg "pynta" med det jeg fant. 

Melis rrt ut i litt av laken fra en ananasboks med en liten dsj farge som jeg hadde stende. Og "dekorert' med ananas p toppen til slutt.

Ikke s veldig vakkert hehe... men bruk det dere har eller kjp inn noe annet s de blir penere se p. Mange muligheter her.  Gode og saftige ble de ihvertfall og de holdt seg like saftige i kjleskapet i mange dager.

Prv da vel.

#muffins #byggrynsmuffins #smgodt #kaker #littsunnere #lrdagsgodt #kakeoppskrift

 

 

P arrangement i Sandefjord


I dag har jeg vrt grytidlig oppe. Min samboer og jeg har vrt p et arrangement i Sandefjord.  Han fikk et tilbud om det p mail.  Var trukket ut til vre med p det og motta en reise for 2 til sydlige strk.  Det hrtes spennende ut. Jeg pleier aldri bry meg om snne mailer. Men denne gangen dro vi for se hva dette var. Tok det som en tur i finvret.  

Vi fikk en introduksjon om reisebyret og hva slags temareiser de hadde tilby, pluss til hvilken land. Det var faktisk flere reiser vi kunne tenkt oss der. Masse spennende. 

Vi bestemte oss for velge en 8 dagers tur til Kroatia.  Med fly ,hotell og flere turer med omvisning og guide. Og buss imellom stedene og hotellene vi skulle p. Pris 950,- pr.pers. Hres utrolig ut s vi fr se hva som skjer. Turen er iallefall bestilt. Vi reiser i februar neste r. S

S har vi noe se frem til.

Hper det stemmer alt sammen. Er litt skeptisk  til snne ting. Men dette virket troverdig og som et skikkelig opplegg.

Gleder meg masse.

Ha en fin kveld.

Og dagen gr...


Jeg gir opp det meste av planer i dag.

Det blir bare kaos og jeg har vondt i hodet. Har alt for mye jeg skulle gjort og begynner litt her og der pluss overalt. Skulle ta 2 piller en gang etter jeg sto opp. Fant de frem og oppdaget senere at den ene l igjen p benken. Da hadde jeg alts ftt i meg bare den ene fr jeg begynte blande havregrt. Som forvrig ble s tjukk at den smakte mer som brddeig med kanel og sukker p enn grt. S begynte bikkja og bli ganske trengen fr jeg fikk spist ferdig , og det var bare og hoppe i klrne. Men p badet sto jo vaskemaskinen som burde vrt satt p. S fikk jeg slengt litt klr i den og satt den p. Samtidig kom jeg p et brev jeg fikk i posten i gr som jeg hadde glemt pne. Det mtte jo plutselig finnes med en gang fr jeg glemte igjen. Men det var sporlst forsvunnet fra der jeg var sikker p jeg hadde lagt det. Etter litt fundering i smpanikk ..er et viktig brev nemlig, kom jeg p , mens bikkja fotfulgte meg rundt her mer og mer nden, at jeg er jo postmann for begge naboene som er p tur. Og der, ved siden av deres post som er sortert i en haug til hver i et skap, hadde jeg vist plutselig ftt meg en plass til min egen post ogs.

Javel. Da var jeg klar til en luftetur. Det var godt det og komme ut f lufta hodet litt. Vi gikk en liten tur i skogen her i nrheten. Deilig det.

Endelig tilbake igjen fr fr jeg spist opp den iskalde "grten". Og kommer p at det min tur til koste trappene denne uka. Men jeg skulle jo ha satt meg litt ute med strikketyet n som det er litt sol. Og jeg skulle ha vaska gulvene. Og det som er aller viktigst er en sknad jeg M skrive i dag. Og det er vel derfor det gr helt i spinn her. Jeg HATER skjemaer og papirmller. 

S da ligger jeg heller her p sofaen og skriver av meg litt av kaoset. Skal lukke ynene litt n. Og gjre et mer fornuftig forsk p en ting av gangen etter en hvil.

P kurs for lre litt om meg selv og hodet mitt.


I dag har jeg vrt p kursdag nr 2. Jeg skal lre masse om diagnosen jeg nettopp har ftt. Bipolar lidelse. Det trengs vist. Jeg som synes jeg har vrt ganske s normal bestandig skjnner n at ikke alt er helt som det skal. 

Jeg har jo skjnt at jeg er veldig varierende i form og humr. Men etter ha hatt et par episoder med lang og ganske s dyp depresjon de siste par rene. Og som har frt til lengre sykemeldinger, har jeg ftt en utredning og diagnose.

N som jeg etterhvert hrer hva de andre p kurset forteller, er det veldig lett kjenne seg igjen. 

N forstr jeg bedre hvorfor jeg har s mange flere planer og ideer enn andre .Som det stort sett ikke blir s mye ut av p.g.a mangel p svn de nettene hodet jobber som vrst med spekulere ut noe nytt og sikkert veldig smart.  Andre ganger kan jeg gyve ls p 100 ting med en gang jeg str opp. Men helt uten ml og mening. Eller rettere sagt : for mange ml og meninger p en gang. Det ender ofte i fullt kaos etter noen timer. Og da er det enkleste og gjemme seg under pleddet p sofaen og lukke ynene for alt. Da er plutselig verden ganske s svart igjen ei stund. 

Jeg varierer s fort i humr og energiniv at jeg ikke klarer henge med selv en gang. Blir sliten av meg selv rett og slett.

N har jeg vrt veldig lenge uten energi. Mange mneder. Antagelig p grunn av en depresjon som ligger i bunnen hele tiden. Den tapper meg for energi har jeg forsttt.  

S n for tiden er jeg glad for hver dag jeg er snn nogenlunde oppegende. S fr det ikke hjelpe om det blir litt kaos en gang i blandt.  Jeg har lrt meg at det snur igjen.

Jeg begynte p medisiner for ca 3 uker siden. Medisiner som skulle stabilisere stemningssvingningene. Men de reagerte jeg p med masse utslett. N hper jeg bare det finnes en annen type jeg kan prve.

Tror jeg skal avslutte her . Det kjennes ut som det har vrt nok i dag

Ha en fin kveld.

 

#bipolar #lidelse #kurs #psykiskhelse #mentalhelse #bipolar2 #mylife

Sitteunderlag er godt ha nr man er mye ute p tur.

 


Dette fikk mitt eldste barnebarn p bursdagen sin mm.Lillebror nsket seg ogs et , men han ville ha i fargene til bathman.  Alts svart, gult og bltt. S fr vi se hvordan det blir. Legger ut bilde da jeg kommer i gang med det. Garnet er i hus alt. S det er bare ta en pause fra jakka jeg hadde begynt p til meg selv. M jo ha noe varme rompa p han ogs s fort som mulig. De er mye ute p tur disse ungene.  Og det er jo bra

N m jeg prve sove snart. Det kommer en dag i morgen ogs.

God natt 

#strikkedilla #hndarbeid #strikk#hobby #fargerike  #sitteunderlag 

P date i dag.



I dag har jeg vrt p en hyggelig date med kjresten min. Som ogs har vrt min forlovede den siste mneden. 

Det er ikke vrst  vre forelsket, nyforlovet og lykkelig i en alder av 52. Fler meg privilegert.

I en hverdag med mye berg og dalbaner er det godt og kunne slappe av og date med ferdig laget god mat en gang i mellom.

N er vi hjemme igjen og skal ta en liten hneblund p sofaen. 

Ha en fin mandagskveld. 

 

Viserene p klokka er misforsttt i dag😕

Upps.. dette ble helt feil. 

Jeg hadde en plan om dele ei oppskrift p muffins med dere i dag. Kaosmuffins som jeg kalte dem. Pga at de ble rotet sammen p en kaosdag. Men som jeg skjnner n s blir det plutselig litt travelt her.

Jeg var en tur p badet for en halvtimes tid siden.  Og kikket p klokka p veggen i forbifarten.  Jss..ikke mer en ca 7. Da kan jeg legge meg lese litt p tlf. Men plutselig fr jeg se oppe hjrnet p den at det str 12.03 !!! Hvaforno??? Jeg gr inn p det jeg kommer p i farta p tlf for sjekke om det er riktig.  Og jammen er det .Selv om jeg er like trtt som om den skulle vrt 7. M ha tatt feil av den lange og den korte visere p veggklokka.  Det var veldig dumt. For jeg skal i bursdag til mitt eldste barnebarn klokka 15.00 .

N blir der travelt her gitt. Kanskje jeg rekker muffins oppskrift seinere i dag.

Ha en fin dag folkens og se nye p klokka.